Sexolog og seksualterapi i København
Nogle kommer til mig, fordi noget i deres sexliv er gået i stå eller gør ondt.
Andre kommer, fordi de har brug for at forstå deres egen seksualitet bedre, eller fordi de tænder på noget, de ikke helt ved, hvad de skal stille op med.
Flere kommer, fordi sex eller porno er begyndt at fylde mere, end de kan styre. Alt det er gode grunde til at søge hjælp.
Jeg hedder Sussi Keglberg og er psykoterapeut (MPF), sexolog og seksualterapeut. Jeg har min klinik i Kroghsgade på Østerbro i København, hvor jeg taler med mennesker om alt det, der har med sex, lyst og intimitet at gøre. Nogen kommer alene. Andre kommer sammen som par.
Det kan være svært at fortælle et fremmed menneske om noget så personligt. Det er netop derfor, jeg har valgt at arbejde med seksualitet. Jeg vil gerne give et rum, hvor der er plads til det hele, og hvor din seksualitet bliver mødt med den forståelse og faglighed, den fortjener.
Hjælp til Sex- og Pornoafhængighed
Jeg arbejder specialiseret med Compulsive seksuel adfærd, som mange kender som porno/sexafhængighed. Det er et område hvor skammen er stor, og hvor det kan være svært at finde information og fagpersoner, der ved hvordan man hjælper mennesker i denne situation.
Vi har både fokus på dig der oplever at porno/sex har tager for megen plads og dig som er partner. Og selvfølgelig jer begge, hvis I kommer som par.
Podcast
Min kollega og jeg, laver sammen podcast om parlivet, vi kalder vores samarbejde, Herman & fru Ditte.
Vores podcasts er uformelle og rundet af vores interesse for det psykologiske felt og baseret på vores parterapeutiske erfaringer fra hver vores praksis.
Bragt i tidens toneklang
Vores podcasts handler om parforholdsproblematikker og emner som parforhold, familielivet og alle de andre nære relationer. Både set i et historisk perspektiv og gennem de strømninger, vi oplever i tiden.
Undertiden zoomer vi ind på specifikke emner. Herunder også seksualitet og pornoafhængighed.
Ligesom vi deler ideer og tanker, der er relateret til vores fælles univers og arbejdsfællesskab: Herman & fru Ditte
https://hermanogfruditte.dk/podcasts/<br>
FAQ
1. Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forskellen på en sexolog og en psykoterapeut?
Mange søger en sexolog, når der er konkrete problemer som nedsat lyst, rejsningsbesvær eller smerter. Men ofte viser det sig, at årsagen også findes i stress, tidligere oplevelser, tillid eller selvværd. Som både sexolog og psykoterapeut kan jeg arbejde med begge dele: det seksuelle, det relationelle og det, der ligger bagved.
Hvad er forskellen på seksualterapi og parterapi?
I seksualterapi er fokus på intimitet og seksualitet. I parterapi kan udgangspunktet være alt muligt andet, fx konflikter eller afstand. Men de to hænger tæt sammen: Når der er problemer i parforholdet, påvirker det næsten altid sexlivet, og omvendt.
Hvorfor har jeg ikke lyst til sex?
Der kan være mange årsager. Det kan være fysisk, fx stress eller bivirkninger af medicin. Det kan være psykologisk, fx tidligere svære oplevelser. Eller det kan være relationelt, fordi man som par er gledet fra hinanden. Det vigtigste er at finde ud af, hvad der gælder for dig. Og det kan være at konteksten ikke skaber gode vilkår får nydelse, intimitet og sex. Der er mange gange gode grunde til, at man ikke har lyst. Og det arbejder vi på, at få en forståelse for, at din lyst ikke har lyst til at komme frem. Måske den føler sig presset, måske den har brug for noget
Kan jeg komme alene, selvom problemet handler om mit parforhold?
Ja. Man godt gå alene i terapi. Det kan være, at din partner ikke er klar endnu, eller at du har brug for at forstå dig selv bedre først.
Er det pinligt at tale om sex med en fremmed?
Det er helt normalt at føle sig usikker inden første samtale. Jeg taler om sex hver dag, og intet, du fortæller, vil overraske eller chokere mig. Vi går i dit tempo. Seksualitet er en naturlig del af af være menneske. Og det er også mere almindeligt end man skulle tro, at det kan være svært, og samtidig er det jo for mange meget privat.
2. Individuel seksualterapi
Du behøver ikke være i et parforhold eller have en partner med for at få hjælp. Mange kommer alene, fordi det, de bærer på, handler om dem selv og deres egen seksualitet
Det kan for eksempel være:
- lyst, der er forsvundet eller føles anderledes end før
- rejsningsproblemer, tidlig sædafgang eller svært ved at få orgasme
- smerter ved sex
- skam eller usikkerhed omkring din krop eller dine lyster
- svære oplevelser, der stadig påvirker din seksualitet
- at du tænder på noget, du ikke helt forstår
- et ønske om at lære din egen seksualitet bedre at kende
I individuel sexterapi er der plads til det hele. Her kan du sige ting, du måske aldrig har sagt højt før, uden at skulle tage hensyn til andre. Vi taler sammen, og der foregår ingen fysisk undersøgelse eller berøring.
Samtalerne foregår i min klinik på Østerbro. Men kan også bookes, så bliver online.
[Bestil tid
3. Sexologisk Parterapi
Hvad er sexologisk parterapi?
Det er samtaler for par, hvor fokus er på jeres intime liv og jeres seksualitet. Vi ser både på det, der sker mellem jer, og på det, hver af jer bringer med ind i forholdet.
Hvornår kan det være relevant?
Par kommer af mange forskellige grunde. For eksempel:
- I har næsten ikke sex længere, og det er blevet akavet at få det i gang igen.
- En af jer har fysiske udfordringer, fx rejsningsproblemer, smerter ved sex eller Lichen Sclerosus, og det påvirker jeres sexliv.
- En af jer tænder på noget og har brug for hjælp til at dele det med den anden.
- I vil gerne udforske nye sider af jeres sexliv sammen.
- I har forskellig lyst, og det er blevet et ømt punkt.
Det er bare eksempler. Hvis sex fylder noget i jeres forhold, som I gerne vil tale om, er I velkomne.
Hvordan foregår det?
Vi taler sammen. Der foregår ingen fysisk undersøgelse eller berøring i klinikken. Nogle gange får I små øvelser med hjem, som I kan prøve i jeres eget tempo, hvis I har lyst.
Skal vi begge være med?
Det er bedst, hvis I begge kommer. Men nogle gange giver det mening, at en af jer starter alene, eller at vi veksler mellem fælles og individuelle samtaler.
Hvad hvis det er pinligt at tale om?
Det er helt normalt at være nervøs inden første gang. Jeg taler om sex hver dag, og intet af det, I fortæller, vil overraske mig. Vi går frem i et tempo, hvor I begge kan være med.
Vi har en fysisk udfordring. Kan I stadig hjælpe os?
En fysisk udfordring kan påvirke lysten, selvværdet og måden, I er sammen på. Den kan skabe frygt, skam eller usikkerhed hos jer begge, og nogle gange begynder man at undgå intimitet helt.
Det er den del, vi arbejder med: hvordan det er at leve med det, hvad det gør ved jer som par, og hvordan I kan finde nye veje til nærhed og nydelse sammen.te.
4. Compulsive Sexual Behavior Disorder
Klik her og begynd at skrive. Veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt.
5. Min partner har en Kompulsiv seksuel adfærd
Klik her og begynd at skrive. Veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt.
Sex & Terapi
Hos samtaleromsex.dk tilbydes professionel terapi & sexologisk rådgivning til enkeltpersoner og par, der ønsker mere nærhed, nydelse og lethed i deres seksualliv. I min praksis på Østerbro i København arbejder jeg med alt fra lystproblemer og smerter ved samleje til længsel efter at prøve noget nyt, samt den tiltider svære kommunikation om sex og intimitet
Klientudtalelser
"Jeg har været alle mine kærester utro, jeg har set porno flere timer dagligt og jeg har mistet mit job på den bekostning. Nu er jeg i behandling, for min Compulsive seksuelle adfærdsforstyrrelse. Jeg er først nu ved at erkende dybden og konsekvenserne af mine handlinger. Men det hjælper. Jeg kæmpede meget imod i starten. Jeg ville ikke indse at jeg havde et problem. Jeg er lettet og mere glad end jeg har været længe. Jeg har stadig dage, hvor det er svært. Men jeg er stolt over at jeg har overholdt mine aftaler med mig selv. - Så jeg tager en dag ad gangen, og jeg tror på at jeg nok skal klare "den"
Hans K. Larsson
"Jeg har følt mig tryg fra første session, og samtalerne har virkelig hjulpet mig med at få et mere afslappet og positivt forhold til min seksualitet. Det var så svært for mig at tale om sex. Du hjalp mig til at opdage, hvad jeg kan lide og ikke lide. Tak, bare tak.
Sally Xander
"Jeg har været i dyb krise over min kærestes massive pornoafhængighed. Det har været så svært at navigere i. Vi havde et lille barn og jeg var gravid med nummer to, så hele min verden væltede. Jeg anede ikke hvad det var vi var oppe imod. Jeg kendte intet til sex og pornoafhængighed Men de samtaler vi har haft både sammen som par, og hver for sig, har været en kæmpe forandring. Jeg begyndte at forstå mine reaktioner og det var rart, at få sat ord på. Men også at få forklaret, hvorfor, jeg reagerede som jeg gjorde. At blive set og forstået.
Rikke og Torben, København
